Bagaimana rasanya jika keadaan berbalik dari yang sebelumnya bebas jadi terbatas? Tentu kita akan menemui ketidaknyamanan, apalagi jika ini dikaitkan dengan pandemi yang saat ini terjadi. Adanya pandemi COVID-19 tidak hanya mempengaruhi kita secara fisik, tapi juga mental. Yuk simak obrolan kita kali ini tentang “Bagaimana Membangun Support System untuk Diri Sendiri”, sehingga membantu kita dalam menghadapi kondisi saat ini. Narasumber kita, Ida N. Faiza, M.Psi., Psikolog juga akan membagikan beberapa hal yang bisa dicoba untuk mendapatkan support system. Selamat mendengarkan. read more

Tahukah Anda bahwa penanganan pada luka bakar itu berbeda – beda tergantung pada penyebabnya? Di Bincang – bincang Santai kali ini narasumber kita yaitu Dr. Sri Setiyarini, S.Kp., M.Kes akan memberikan penjelasan terkait penanganan luka bakar yang cepat dan tepat hingga seputar pasta gigi yang “katanya” bisa meringankan luka bakar. Jadi, itu mitos atau fakta ya? Temukan jawabannya dengan mendengarkan sampai selesai ya dalam podcast “Pertolongan Pertama untuk Luka Bakar” read more

Di masa pandemi banyak masyarakat menggunakan TOGA untuk meningkatkan imunitas sebagai bentuk pencegahan dari COVID-19. Di sisi lain, berbagai informasi keliru mengenai penggunaan TOGA
untuk mencegah dan menyembuhkan COVID-19 beredar di masyarakat selama pandemi. Lalu bagaimanakah penggunaan TOGA yang tepat? Simak jawabannya dalam podcast “Tanaman Obat Keluarga (TOGA) sebagai Pendukung Kesehatan di Era Pandemi?” bersama Prof. Dr. Mae Sri Hartati Wahyuningsih, M.Si., Apt

Upaya menjaga kesehatan dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya dengan berolahraga. Namun di masa pandemi seperti ini, apakah masker tetap dipakai saat berolahraga? Yuk simak penjelasan dari Dr. dr. Zaenal Muttaqien Sofro, AIFM, Sport and Circ Med dalam podcast “Baikkah Menggunakan Masker Saat Berolahraga?”

Pandemi mengubah pola kehidupan masyarakat, dan memacu kita untuk terus beradaptasi, salah satunya adaptasi dengan rasa sepi. Kebijakan membuat kita harus berjarak dengan orang-orang di sekitar kita, hal tersebut yang memicu seseorang merasa kesepian. Rasa kesepian sebaiknya tak diabaikan. Meski terdengar sepele, kesepian dapat memengaruhi keadaan fisik dan mental seseorang. Lalu, bagaimana cara kita mengatasi kesepian di masa pandemi? Mari kita dengarkan pernyataan dari dr. Afkar Aulia, M.Sc dalam podcast “Cegah Depresi dan Kesepian Saat Pandemi”  read more

Sobat sehat, bagi penyandang diabetes memilih makanan memang harus diperhatikan. Pembatasan bahan makanan dan pengurangan bumbu masak pun dilakukan karena alasan kesehatan. Karena itu, kerapkali kita menjumpai makanan yang terlabeli “sehat”, tetapi rasanya cenderung hambar. Nah, ternyata kita juga dapat memasak makanan sehat dan enak lho. Seperti apa caranya? Yuk kita simak di podcast “Tips Memasak untuk Penyandang Diabetes yang Sehat dan Enak” bersama Lastdes Cristiany Friday, S.Gz., MPH read more

Baru-baru ini ada beberapa vitamin yang menjadi langka di apotek, khususnya di Indonesia. Vitamin C dan vitamin D banyak diburu masyarakat karena diyakini mampu mencegah tubuh dari virus covid-19. Benarkah demikian? Apakah aman bagi kesehatan kita? Kita dengarkan langsung dari dr. Lukman Ade Chandra, M.Med., M.Phill dalam podcast “Mengonsumsi Vitamin Saat Pandemi, Baik atau Buruk?”

Banyak cara untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat, salah satunya adalah menjaga asupan gizi seimbang dalam tubuh kita. Tetapi, seringkali hal ini kerap menjadi problematika di kalangan mahasiswa dan anak muda, lantaran kendala sebagai ‘anak kosan’ dan beragam tawaran makanan cepat saji dalam genggaman. Nah, bagaimana sebaiknya mengatasi hal itu? Yuk kita simak penjelasan langsung dari ahlinya yaitu Tony Arjuna, M.NutDiet, Ph.D, AN, APD dalam podcast “Mengenal Gizi Seimbang untuk Mahasiswa” read more

Diet banyak dilakukan untuk tujuan menurunkan berat badan. Berbagai jenis diet banyak ditemukan di berbagai media. Apakah diet hanya untuk menurunkan berat badan agar sesuai dengan body image kita? Bagaimana diet yang baik untuk tubuh kita? Temukan jawabannya di podcast “Kenali Diet yang Baik dan Benar” bersama Dr. Mirza HST Penggalih, S.Gz., MPH., RD

Podcast kali ini khusus untuk mahasiswa. Prof. Dra. R.A. Yayi Suryo Prabandari, M.Si., Ph.D membagikan “Tips dan Trik Lulus Kuliah Tepat Waktu”. Tidak hanya tentang bagaimana strategi lulus kuliah tepat waktu, Prof. Yayi juga memberikan kiat memaksimalkan potensi yang dimiliki oleh mahasiswa selama masa perkuliahan. Apa saja? Simak penjelasannya.